Tag: วิธีดูแลสุขภาพ

โรคไข้เลือดออกเป็นโรคที่เกิดจากยุงลายเป็นพาหนะของโรค เป็นโรคที่สามารถเป็นได้ในทุกเพศทุกวัย แต่จะพบในวัยเด็กมากกว่าในวัยผู้ใหญ่ แต่ก็ใช่ว่าในผู้ใหญ่จะไม่เจอกันนะคะ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนจะค่อนข้างอันตราย {...}

ในการรักษาสุขภาพของเราให้แข็งแรงอยู่เสมอนั้น นอกจากการหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว เรายังต้องเลือกทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ด้วย และยิ่งในยุคนี้ทุกคนล้วนใช้สายตาหนักมากในทุกๆ วัน {...}

อย่างที่หลายๆ คนต่างก็รู้กันดีอยู่แล้วว่าการทานอาหารประเภทของทอด หรือ ของมันๆ ต่างๆ {...}

การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยบำรุงอวัยวะต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วยนะคะ และหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่เราควรใส่ใจบำรุงนั่นก็คือ สมอง {...}

ทราบกันหรือไม่คะว่า ปัจจัยที่ทำให้เป็นโรค ความดันโลหิตสูง นั้น มีอยู่หลายสาเหตุด้วยกันนะคะ {...}

จะเห็นได้ว่าเทรนด์ในการวิ่งตอนนี้มาแรงขึ้นเรื่อย ๆ หลาย ๆ คนหันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งกันมากขึ้น {...}

สำหรับคนที่รักในการออกกำลังกายและกำลังให้ความสนใจในการหายางยืดออกกำลังกายมาใช้งาน วันนี้เราจะมาแนะนำยางยืดออกกำลังกายแบบวงกลม ซึ่งเป็นยางยืดสำหรับคนที่ผ่านการออกกำลังกายมาแล้วในระดับหนึ่ง ไม่เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นในการหันมาออกกำลังกาย เพราะด้วยคุณสมบัติของมันนั้น {...}

            ร่างกายของคนเราควรได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน โดยเฉพาะกับวิตามินที่ร่างกายของคนต้องการเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีที่ช่วยในการชะลอวัยและการมองเห็นหรือวิตามินบีที่ช่วยบำรุงประสาทและสมองให้เราอ่านหนังสือทำความเข้าใจเนื้อหาความรู้ต่าง ๆ {...}

                  ใครที่กำลังสนใจและชื่นชอบการสร้างกล้ามเนื้อ วันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อที่คุณสามารถใช้งานได้โดยที่ไม่จำเป็นจะต้องใช้ไฟฟ้าเข้ามาเป็นส่วนประกอบ ซึ่งปัจจุบันนั้นอุปกรณ์กีฬาได้มีการพัฒนาให้มีรูปแบบที่ใช้ระบบดิจิตอลเข้ามาเป็นองค์ประกอบ บางอย่างก็ใช้ถ่าน {...}