ประโยชน์ของการวิ่ง ที่ให้มากกว่าร่างกายแข็งแรง ที่ทุกคนต้องรู้

            หลายคนย่อมต้องเคยถามกับครูอาจารย์ว่า “เราเรียนประวัติศาสตร์กันเพื่ออะไร ในเมื่อมันเป็นเรื่องที่ผ่านมานานแล้ว” และอีกหลายต่อหลายครั้งที่เรามักถามกับตัวเองแม้จะเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ว่า “ประวัติศาสตร์สอนอะไรเราบ้าง” แน่นอนว่าอดีตเป็นสิ่งที่ผ่านพ้นไปและมีมากมายที่บอกให้อยู่กับปัจจุบัน แต่ในบางอย่างประวัติศาสตร์ที่เป็นอดีตไปแล้วก็สามารถสอนให้เรารู้ได้ ดังนี้ ประวัติศาสตร์สอนให้เรารู้ความผิดพลาด             ในบันทึกทางประวัติศาสตร์และการเล่าขานสิ่งต่าง ๆ มาจากรุ่นสู่รุ่นทำให้เราเห็นถึงความสำเร็จในผลแห่งการกระทำของผู้คนที่ทำให้บ้านเมืองเต็มไปด้วยความสงบสุขและมีแต่วิถีชีวิตที่เรียบง่าย มีการแบ่งชนชั้นต่างคนต่างก็มีน้ำใจซึ่งกันและกัน ทว่าหากเมื่อใดที่มีบุคคลหลงผิดก็จะก่อให้เกิดความประมาทและความโง่เขลาจนนำไปสู่ภัยมากมายที่ไม่ได้มาถึงแค่เพียงตัวเอง แต่ยังรวมถึงคนหมู่มากจนเกิดจุดจบมากมายตามมาซึ่งก็เหมือนการใช้ชีวิตของเราที่หากไม่มีสติ ทำหลายอย่างด้วยความไม่ตั้งใจ ไม่เรียนรู้หลายอย่างให้ถ่องแท้ก็จะเกิดข้อผิดพลาดตามมา ประวัติศาสตร์สอนให้เรารู้คุณธรรมของบรรพชน             ในประวัติศาสตร์ของหลายเมืองในแต่ละยุคสมัยเราจะเห็นได้ว่าเหล่าบรรพชนทุกคนต่างก็รักแผ่นดินเกิดมากจนถึงขนาดยอมออกไปสู้รบไม่ว่าจะเป็นชายและหญิง หรือบางคนที่ไม่ได้จับดาบออกไปก็ยังมีน้ำใจในการทำอาหารเลี้ยงผู้คนที่ออกไปสู้รบเพื่อให้หายเหนื่อย เป็นทัพหลังคอยยืนหยัดปกป้องแผ่นดินที่ตัวเองอยู่จนเสียเลือดเสียเนื้อไปก็มาก เช่น {...}

โรคน้ำกัดเท้าหรือฮ่องกงฟุตจะเป็นโรคที่มักเกิดในช่วงหน้าฝน เพราะในช่วงนั้นเราจะมีโอกาสที่ต้องเดินลุยฝนและบริเวณที่มีน้ำท่วมขังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นเราจึงควรดูแลเท้าของเรากันเอาไว้ก่อนที่จะเกิดมีปัญหาโรคน้ำกัดเท้าเกิดขึ้น เพราะบางครั้งเมื่อเป็นแล้วกว่าจะรักษาให้หายก็ยากแสนยาก โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝน ใครที่จำเป็นต้องเดินลุยน้ำหรือเกิดการเปียกชื่นที่เท้ากันตลอดจน มาดูแลเท้ากันดีกว่าค่ะ สำหรับวิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคน้ำกัดเท้าคุณสามารถทำได้ดังนี้ ภาพจาก thairath.co.th 1. หลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำ แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ในช่วงหน้าฝนควรเลือกสวมรองเท้าบูทยาง เพื่อป้องกันเท้าไม่ให้เปียกน้ำ 2. ถ้ารองเท้าที่เราสวมใส่เกิดเปียกน้ำให้เราทอดรองเท้าออก และล้างเท้าให้สะอาดจากนั้นเช็ดให้แห้ง และควรพึ่งรองเท้าไว้จนกว่าจะแห้งแล้วจึงนำมาสวมใส่ ไม่ควรสวมรองเท้าที่เปียกชื่นเป็นเวลานานๆ 3. ในช่วงหน้าฝนควรเตรียมรองเท้าสำรองไว้ในที่ทำงาน สำหรับสลับกันใช้ในกรณีที่รองเท้าที่เราสวมมาจากบ้านเกิดเปียกเพราะลุยฝน รองเท้าสำรองจะช่วยให้เราไม่ต้องสวมรองเท้าเปียกกันตลอดทั้งวัน จึงช่วยป้องกันการเกิดเชื้อราที่เท้าและเชื่อแบคทีเรียต่างๆ ได้เป็นอย่างดี {...}

            ตั้งแต่อดีตแล้วที่อาชีพนักเขียนถูกมองว่าเป็นอาชีพที่ไส้แห้ง เพราะกว่าจะใช้เวลาเขียนต้นฉบับ ใช้เวลาพิจารณา และตีพิมพ์ กว่าจะได้เงิน บางคนก็ปาเข้าไปเกือบครึ่งปีเพราะคิวงานที่เยอะซึ่งตามปกติของการมีอาชีพก็ควรได้เงินเดือนหลักหมื่นในทุกเดือนจึงจะเหมาะสม แต่ในเมื่อเงินเดือนของนักเขียนหลายเดือนจึงจะได้ทีจึงทำให้ทุกคนต่างมองกันว่าระหว่างนี้ก็เหมือนคนกินแกรบไปเลย แบบนี้ล่ะคือ “ไส้แห้ง” แต่ก็อย่าลืมว่าในปัจจุบันนี้เทคโนโลยีได้เข้ามามีบทบาทในทุกอาชีพแล้วทำให้หลายอาชีพมีการทำงานที่เปลี่ยนไปไม่เว้นแม้แต่นักเขียนซึ่งมีทางเลือกมากมายกว่าในอดีต คำว่า “ไส้แห้ง” จึงกลายมาเป็นคำสุดเชยที่แสดงถึงมุมมองความเป็นคนรุ่นเก่าอันแท้ทรู อาชีพนักเขียนสามารถทำอีบุ๊กขายเองได้             ในสมัยก่อน นักเขียนต้องรอลุ้นตีพิมพ์กับสำนักพิมพ์กว่าจะผ่านก็นมนานจนแทบจะไส้แห้งจริง แถมบางครั้งส่งสำนักพิมพ์ไปแล้วก็โดนให้แก้รีไรท์งานต้นฉบับมากมายหลายอย่างจนกลายเป็นว่าหมดเอกลักษณ์งานเขียนสไตล์เราไปเลย แต่ในเมื่อมีเทคโนโลยีเข้ามาในสังคมเราก็สามารถใช้มันให้เป็นประโยชน์หาเลี้ยงชีพเป็นงานประจำได้โดยไม่ต้องรอสำนักพิมพ์อีกต่อไป การขายหนังสือแบบ E – Book จึงกำเนิดขึ้นมาในแวดวงอาชีพนักเขียนที่เราไม่ต้องลงทุนอะไร {...}