อาหารต้องห้ามที่ไม่ควรทาน หลังการออกกำลังกาย

การกินขมิ้นชั้นให้เราเลือกกิน เวลาที่ระบบร่างกายเปิดทำงาน และกินขมิ้นชันให้เราคิดว่าเรากินให้สนุกไม่ใช่กินเพื่อยา โดยการนำขมิ้นชันมาใช้เป็นเครื่องปรุงอาหาร เช่นหุงข้าวก็ใส่ผงขมิ้น ทอดปลาหรือปลาก็นำไปคลุกกับขมิ้น ทำให้หอมน่ากินและยังมีประโยชน์อีกด้วยเพราะตัวขมิ้นชันจะช่วยย่อยไขมันได้ เรามาดูเวลาที่เหมาะกับการกินขมิ้นชันกันดีกว่า กินขมิ้นชัน เวลา ตี3 – ตี5 ช่วยบำรุงปอด ป้องกันการเป็นมะเร็งปอด ช่วยให้ปอดแข็งแรง ช่วยเรื่องภูมิแพ้ของจมูกที่หายใจไม่สะดวก และช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวหนัง กินขมิ้นชัน เวลา ตี5 – 7 โมง ช่วยแก้ปัญหาลำไส้ใหญ่ {...}

            หากคุณต้องเดินอยู่ท่ามกลางแสง สี เสียงในลุคสไตล์สาวหวานสาวเปรี้ยวที่กระโปรงยาวพริ้วถึงพื้นในงานอีเวนต์ต่าง ๆ ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ใช่จุดเด่นของงาน แต่ก็สามารถเด่นแบบไม่ทันตั้งตัวได้เช่นกันหากว่าคุณเผลอเดินแล้วเหยียบกระโปรงตัวเองจนล้มไปต่อหน้าต่อตา ซึ่งตรงนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่เพิ่งเคยใส่กระโปรงยาวกลอมพื้นเป็นครั้งแรก เราเองช่วงแรก ๆ ก็ยังเผลอเหยียบกระโปรงตัวเองบ่อยจนต้องจับแขนเพื่อนหลายรอบเลย เช่นนี้แล้วหากคุณเป็นหนึ่งในคนที่เพิ่งมีโอกาสใส่กระโปรงยาวเป็นครั้งแรกก็ลองนำวิธีการเดินเมื่อใส่กระโปรงยาวของเรามาทำตามดูสิคะ แล้วคุณจะสามารถเดินเข้างานได้แบบอกผายไหล่ผึ่งมั่นใจจนคนมองท่าทางการเดินที่สง่างามของคุณได้แน่นอน เมื่อใส่กระโปรงยาวให้คุณเดินเตะกระโปรง             เป็นวิธียอดฮิตสำหรับสาว ๆ ที่ต้องใส่กระโปรงยาวถึงพื้นเพื่อไม่ให้ตัวเองเผลอเหยียบชายกระโปรงตรงหน้าจนล้ม วิธีการคือ ให้คุณก้าวเท้าข้างหนึ่งไปข้างหน้าและออกแรงเตะชายกระโปรงให้เลิกขึ้นเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ผ้ากระโปรงปลิวตามแรงเดินมาอยู่ตรงรองเท้า ในแต่ละก้าวให้คุณเดินไปเรื่อย ๆ อย่าได้หยุดเพื่อไม่ให้เป็นการเสียจังหวะในการเดินเตะกระโปรงไปข้างหน้า เพราะหากเสียจังหวะก็อาจทำให้ชายกระโปรงมาพันขาคุณโดยไม่รู้ตัวก็ได้ เมื่อใส่กระโปรงยาวให้คุณเดินช้า {...}

ในวัยทำงานสำหรับเด็กยุคใหม่ก็จะมีประสิทธิภาพและมีคุณภาพในการทำงานมากกว่าคนในวัยสูงอายุ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าในกลุ่มคนยุคใหม่ก็อาจจะมีปัญหาหมดไฟ Burnout Syndrome ได้เช่นกัน และวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Burnout Syndrome หรือปัญหาหมดไฟในการทำงานมาแนะนำกัน ลองไปดูกันซิว่าจะมีรายละเอียดอะไรที่น่าสนใจกันบ้างไปดูกันเลย ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Burnout Syndrome Burnout Syndrome คืออะไร คือโรคททางจิตวิทยาชนิดหนึ่ง ที่สามารถเกิดขึ้นได้จากการทำงานหนัก ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ และเกิดความเครียดสะสมเรื้อรัง ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ซึ่งหากรู้ตัวและรักษาโดยเร็ว และทันท่วงทีก็สามารถรักษาให้หายได้ แต่หากปล่อยไว้อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ และปัญหาด้านต่าง {...}