อาหารบำรุงสมอง ที่ทานแล้วได้ประโยชน์ มากกว่าที่คิดนะ

เมื่อระบบดูดซึมเสีย ลำไสจะดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ไปสร้างเม็ดไม่ได้ กินยา กินวิตามิน กินอาหารเสริม ก็ไม่ดูดซึม เพราะผ่านชั้นไขมันที่ผนังลำไส้ไปไม่ได้ หรืออาจผ่านไปได้น้อย ต่างกับการให้น้ำเกลือโดยการฉีดเข้าเส้นเลือดโดยไม่ผ่านระบบดูดซึม แต่ใครจะให้น้ำเกลือได้ทุกวัน  คงไม่มี จริงไหมคะ        เมื่อระบบดูดซึมไม่ได้ พวกสารอาหารและโปรตีนจะถูกส่งไปให้ไตขับทิ้ง ไตก็ต้องทำงานหนักและอ่อนล้า ผลที่ตามมาคือเจ็บป่วยได้ง่ายๆและเกิดโรคต่างๆ ทุกๆคนที่เคยทานอาหารผัดน้ำมัน ของทอดน้ำมันหรือใช้น้ำมันในการประกอบอาหาร ดูจากก้นกระทะรอบๆ หรืออ่างล้างจาน จะมีคราบเหนียวๆของน้ำมันเกาะติดอยู่เราสามารถล้างออกได้ แต่ถ้าน้ำมันเหนียวๆอยู่ในลำไส้เกาะติดที่ผนังลำไส้ เป็นเวลายนานเท่าไหร่ก็จะหนาตัวมากขึ้นเท่านั้น และจะไปขัดขวางระบบดูดซึมของร่างกายให้เสียไป {...}

            หลาย ๆ คนเมื่อมองรอบตัวเราก็จะพบว่าจะมีเพื่อนอยู่กลุ่มหนึ่งที่ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานเท่าไหร่เพื่อนตอนมัธยมนั้นก็ยังเหมือนเดิมอยู่ตลอด ซึ่งได้ลองคุยและถาม ๆ  ในทุก ๆ คนทุกคนที่รู้จักส่วนมากก็ตอบเป็นเสียงเดียวกันว่าเพื่อนตอนมัธยมนั้นอยู่กับเรานานที่สุดและไม่เคยเปลี่ยนไปสักนิดแม้เวลาจะผ่านไปนานแล้วก็ตามและนี้คือเหตุผลที่เพื่อนตอนมัธยมอยู่กับเรานานที่สุด เป็นครั้งแรกก่อนเสมอ             เพื่อนตอนมัธยมนั้นมีเหตุการณ์ที่เรามักจะมีประสบการณ์ใหม่ ๆ เสมอ เช่น โดดเรียนครั้งแรก (อันนี้ไม่ดีนะ) นอนค้างบ้านเพื่อนครั้งแรก ทำงานกลุ่มจนดึกครั้งแรก จีบสาวครั้งแรก  และอีกหลาย ๆ เหตุผลที่เพื่อนกลุ่มนี้มักจะเป็นครั้งแรกเสมอ ไม่เกี่ยวกับเรื่องเงินและผลประโยชน์             {...}

                  เงินเป็นสิ่งที่มนุษย์เรานั้นจำเป็นจะต้องใช้จ่ายในแต่ละวัน จำนวนมากน้อยอาจไม่เท่ากันแต่ก็เป็นสิ่งที่ขาดไปไม่ได้ เพราะหากเราขาดเงินไปแล้วก็จะทำให้เราขาดปัจจัย 4 ไปด้วย ส่งผลต่อคุณภาพของชีวิตและอาจส่งผลไปจนถึงการเอาชีวิตรอดได้ ดังนั้นนอกจากมันจะเป็นปัจจัยที่เอาไว้ใช้ซื้อสิ่งต่างๆ แล้วยังเป็นอีกหนึ่งตัวกำหนดคุณภาพชีวิตของเราด้วย ดังนั้นเมื่อมีปัญหามันจึงกลายเป็นปัญหาขนาดใหญ่ ปัญหาทางการเงินนั้นเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะเป็นจากการกู้ยืมหรือการที่มีเงินไม่พอใช้ การประสบปัญหาหนี้สินทั้งของตนเองและครอบครัว เป็นปัญหาที่ก่อให้เกิดความเครียดเป็นอย่างมาก เนื่องจากกระทบกับการใช้ชีวิตโดยตรง ดังนั้นทางที่ดีเราควรที่จะป้องกันก่อนที่จะเกิดปัญหาขึ้น วิธีการจัดการเมื่อต้องรับมือกับปัญหาทางการเงิน ทำความเข้าใจสถานการณ์ เมื่อประสบปัญหาทางการเงินแล้วเราต้องทำการเข้าใจสถานการณ์ก่อนว่าปัจจุบันนี้ปัญหาที่เรากำลังประสบนั้นเป็นปัญหาอะไร เกิดจากอะไร และจะต้องแก้ไขอย่างไร หรืออาจจะต้องใช้เงินเป็นจำนวนเท่าใดเพื่อให้ปัญหาสามารถคลี่คลายไปได้ด้วยดี วางแผนทางการเงิน หลังจากที่เข้าใจสถานการณ์รับรู้ทุกสิ่งอย่างแล้ว ต่อมาคือการวางแผนการใช้จ่ายและการหารายได้ให้เพียงพอต่อการดำรงชีวิตประจำวันและเพียงพอต่อการแก้ไขปัญหา อย่างเช่นปัญหาหนี้สินที่จะต้องเร่งชำระ {...}