3 เคล็ดลับง่าย ๆ ดูแลตนเองในฤดูฝน คนไม่อยากป่วยต้องอ่าน ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

3 เคล็ดลับง่าย ๆ ดูแลตนเองในฤดูฝน คนไม่อยากป่วยต้องอ่าน!3 เคล็ดลับง่าย ๆ ดูแลตนเองในฤดูฝน คนไม่อยากป่วยต้องอ่าน!

อย่าลืมพกอุปกรณ์เพิ่มเติมเพื่อสุขภาพ             เมื่อคุณต้องติดฝนหรืออยู่ในสถานที่ที่มีฝนตกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แน่นอนว่าคงเตรียมตัวสายเกินไปแล้ว แต่หากไม่อยากให้มันเกิดขึ้น {...}

เหตุผลทำไม ว่าเพื่อนมัธยมถึงอยู่กับเรามานาน ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

เหตุผลทำไม ว่าเพื่อนมัธยมถึงอยู่กับเรามานานเหตุผลทำไม ว่าเพื่อนมัธยมถึงอยู่กับเรามานาน

            หลาย ๆ คนเมื่อมองรอบตัวเราก็จะพบว่าจะมีเพื่อนอยู่กลุ่มหนึ่งที่ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานเท่าไหร่เพื่อนตอนมัธยมนั้นก็ยังเหมือนเดิมอยู่ตลอด ซึ่งได้ลองคุยและถาม {...}

ที่เที่ยวหลังโควิด-19 หลงเสน่ห์ มนต์เสน่ห์แห่งสังขละบุรี จังหวัดกาญจนบุรี ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

TRAVEL

ที่เที่ยวหลังโควิด-19 หลงเสน่ห์ มนต์เสน่ห์แห่งสังขละบุรี จังหวัดกาญจนบุรีที่เที่ยวหลังโควิด-19 หลงเสน่ห์ มนต์เสน่ห์แห่งสังขละบุรี จังหวัดกาญจนบุรี

รีวิวที่เที่ยว สังขละบุรี ที่เที่ยวเมืองกาญจน์ จังหวัดกาญจนบุรี เป็นจังหวัดที่มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายหลายแห่ง {...}

สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เป็นได้จริงหรอ!?ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เป็นได้จริงหรอ!?สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เป็นได้จริงหรอ!?

เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินแต่คำว่า “เด็กสมาธิสั้น” มากกว่า “ผู้ใหญ่สมาธิสั้น” กันใช่ไหมคะ  {...}

การนอนหลับให้สนิทกับตารางชีวิตที่ดีข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

การนอนหลับให้สนิทกับตารางชีวิตที่ดีการนอนหลับให้สนิทกับตารางชีวิตที่ดี

อันว่าร่างกายของมนุษย์นั้นแท้ที่จริงแล้วมันก็เหมือนเทคโนโลยีเรื่องเครื่องจักรกลชนิดหนึ่งหากแต่เป็นเครื่องจักรกลทางชีวภาพ ที่มีระบบกลไกการทำงานเป็นของตัวเอง และแน่นอนว่าในเมื่อขึ้นชื่อว่าเป็นเครื่องจักรกลชนิดหนึ่งแล้วย่อมต้องเป็นปกติธรรมดาที่จะต้องรู้จักการซ่อมแซมดูแลเพื่อบำรุงรักษาเครื่องจักรกลดังกล่าวเพื่อยืดอายุการใช้งาน ป้องกันการเสื่อมสภาพและสึกหรอโดยเร็วและช่วยให้สามารถใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ สำหรับร่างกายมนุษย์แล้วนอกจากการทานยาและอาหารที่เหมาะสมแล้วการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญในการฟื้นฟูสภาพร่างกาย {...}

อาหารทานง่ายช่วยระบายคล่องข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

SOCIAL

อาหารทานง่ายช่วยระบายคล่องอาหารทานง่ายช่วยระบายคล่อง

อีกปัญหาหนึ่งสำหรับคนวัยทำงานที่มักจะไม่ค่อยมีเวลาในการเลือกทานอาหารมากสักเท่าไหร่ และคนทำงานส่วนใหญ่เลือกที่จะไปฝากท้องไว้กับร้านอาหารข้างทางในที่ทำงาน หรือร้านอาหารในระหว่างกลับบ้าน ทำให้เกิดปัญหาหนึ่งนั่นก็คือปัญหา ท้องอืด {...}

ดูแลสุขภาพดวงตา ให้สดใส อ่อนเยาว์ด้วยเคล็ดลับง่ายๆข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

ดูแลสุขภาพดวงตา ให้สดใส อ่อนเยาว์ด้วยเคล็ดลับง่ายๆดูแลสุขภาพดวงตา ให้สดใส อ่อนเยาว์ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ

ดวงตา เป็นอวัยวะที่สำคัญมากส่วนหนึ่งของร่างกาย หากขาดดวงตาไปหรือดวงตาเสื่อมสภาพ ก็อาจจะทำให้การใช้ชีวิตนั้นยากและลำบากมากขึ้น ดังนั้นคงจะดีกว่า {...}

เทคนิคที่ช่วยให้นอนหลับข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

เทคนิคที่ช่วยให้นอนหลับเทคนิคที่ช่วยให้นอนหลับ

อาการนอนไม่หลับในปัจจุบันถือเป็นอาการที่มักจะประสบพบเจอกับหนุ่มสาววัยทำงานรวมทั้งผู้สูงวัยเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะคนที่อยู่ในเมืองใหญ่อาจจะเป็นเพราะรูปแบบการใช้ชีวิตที่ต้องเคร่งเครียดอยู่ตลอดเวลาก็เป็นได้ทำให้สมองเดินเครื่องทำงานอยู่ตลอดเวลาจนเมื่อถึงเวลา ต้องหยุดพักแล้วไม่สามารถหยุดพักตามเวลาได้เพราะนาฬิกาชีวิตเกิดขึ้นนั้นเอง แน่นอนทางการแพทย์มีข้อแนะนำมากมาย แต่ในบทความนี้เราจะขอนำเทคนิควิธีการช่วยให้นอนหลับแบบที่เคยได้ยินได้ฟังจากคนทั่วไปมา {...}