แก้ปัญหา นอนกรน ด้วยวิธีง่าย ๆ ใครๆ ก็ทำได้ ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

แก้ปัญหา นอนกรน ด้วยวิธีง่าย ๆ ใครๆ ก็ทำได้แก้ปัญหา นอนกรน ด้วยวิธีง่าย ๆ ใครๆ ก็ทำได้

การกรน เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่เชื่อว่าหลายคนกำลังประสบปัญหานี้กันอยู่ และมักพบปัญหานี้ในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ส่วนสาเหตุการนอนกรนนั้น ก็มีอยู่หลายสาเหตุด้วยกันค่ะ {...}

วิธีออกกำลังเพื่อกระชับต้นแขน 1 ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

วิธีออกกำลังเพื่อกระชับต้นแขน 1วิธีออกกำลังเพื่อกระชับต้นแขน 1

การออกกำลังกาย กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแล้วเพราะว่า การออกกำลังกาย นั้น สามารถช่วยให้ชีวิตของคนเราอยู่ได้นาน {...}

เช็คสิ!! ตัวเองกำลังเป็นโรค Burnout Syndrome หรือโรคที่หมดไฟอยู่รึเปล่า ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

เช็คสิ!! ตัวเองกำลังเป็นโรค Burnout Syndrome หรือโรคที่หมดไฟอยู่รึเปล่าเช็คสิ!! ตัวเองกำลังเป็นโรค Burnout Syndrome หรือโรคที่หมดไฟอยู่รึเปล่า

ในวัยทำงานสำหรับเด็กยุคใหม่ก็จะมีประสิทธิภาพและมีคุณภาพในการทำงานมากกว่าคนในวัยสูงอายุ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าในกลุ่มคนยุคใหม่ก็อาจจะมีปัญหาหมดไฟ Burnout Syndrome ได้เช่นกัน {...}

อาการน่าสงสัยที่บ่งบอกคุณอาจเป็นโรคเบาหวาน ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

อาการน่าสงสัยที่บ่งบอกคุณอาจเป็นโรคเบาหวานอาการน่าสงสัยที่บ่งบอกคุณอาจเป็นโรคเบาหวาน

หากเกิดเป็นแล้ว จะไม่สามารถรักษาให้กลับมาเป็นปกติได้ ต้องใช้วิธีควบคุมอาการ แต่จะทำได้ผลดีก็ต่อเมื่อ เราทราบว่ากำลังเป็นโรคนี้อยู่ {...}

อาการเท้าบวมหลังคลอดและวิธีการแก้ไข ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

อาการเท้าบวมหลังคลอดและวิธีการแก้ไขอาการเท้าบวมหลังคลอดและวิธีการแก้ไข

คุณแม่หลังคลอดหลายคนคงเคยประสบปัญหาขาและเท้าบวมหลังจากการคลอดเจ้าตัวเล็ก คุณแม่ที่เคยมีประสบการณ์มาแล้วอาจจะทราบวิธีในการแก้ไข แต่คุณแม่มือใหม่หลายคนก็ไม่ต้องเป็นกังวลกันไปนะคะ เรามาศึกษาวิธีแก้อาการเท้าบวมกันดีกว่าค่ะ เพื่อให้คุณแม่เตรียมตัวกันเอาไว้หลังคลอดถ้าประสบปัญหาขาและเท้าบวมกันขึ้นมาจะได้หาทางแก้ไขกันได้อย่างถูกวิธี {...}

ลักษณะทั่วไปของโรคไข้เลือดออก ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

ลักษณะทั่วไปของโรคไข้เลือดออกลักษณะทั่วไปของโรคไข้เลือดออก

โรคไข้เลือดออกเป็นโรคที่เกิดจากยุงลายเป็นพาหนะของโรค เป็นโรคที่สามารถเป็นได้ในทุกเพศทุกวัย แต่จะพบในวัยเด็กมากกว่าในวัยผู้ใหญ่ แต่ก็ใช่ว่าในผู้ใหญ่จะไม่เจอกันนะคะ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนจะค่อนข้างอันตราย {...}

รวมอาหาร บำรุงสายตา ที่ช่วยให้แข็งแรงและสุขภาพดี ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

รวมอาหาร บำรุงสายตา ที่ช่วยให้แข็งแรงและสุขภาพดีรวมอาหาร บำรุงสายตา ที่ช่วยให้แข็งแรงและสุขภาพดี

ในการรักษาสุขภาพของเราให้แข็งแรงอยู่เสมอนั้น นอกจากการหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว เรายังต้องเลือกทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ด้วย และยิ่งในยุคนี้ทุกคนล้วนใช้สายตาหนักมากในทุกๆ วัน {...}

เทคนิค กินของทอด ยังไงให้ปลอดภัย แถมร่างกายแข็งแรง ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

เทคนิค กินของทอด ยังไงให้ปลอดภัย แถมร่างกายแข็งแรงเทคนิค กินของทอด ยังไงให้ปลอดภัย แถมร่างกายแข็งแรง

อย่างที่หลายๆ คนต่างก็รู้กันดีอยู่แล้วว่าการทานอาหารประเภทของทอด หรือ ของมันๆ ต่างๆ {...}

อาหารบำรุงสมอง ที่ทานแล้วได้ประโยชน์ มากกว่าที่คิดนะ ข่าวน่ารู้ อัพเดทสถานการณ์ เรื่องเล่า สาระความรู้ คู่ความบันเทิง

LIFESTYLE

อาหารบำรุงสมอง ที่ทานแล้วได้ประโยชน์ มากกว่าที่คิดนะอาหารบำรุงสมอง ที่ทานแล้วได้ประโยชน์ มากกว่าที่คิดนะ

การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยบำรุงอวัยวะต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วยนะคะ และหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่เราควรใส่ใจบำรุงนั่นก็คือ สมอง {...}