วิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคน้ำกัดเท้า

ปัจจุบันคนเราให้ความสำคัญ และให้ความใส่ใจเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพมากยิ่งขึ้น และแน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ดีและควรทำเป็นอย่างยิ่ง สำหรับใครที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว วันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร ที่ไม่ควรทานหลังจากที่คุณออกกำลังกายมาแนะนำการลงไปดูกันซิว่า จะมีอาหารประเภทใดบ้างที่ควรยกเว้น และละเว้นเอาไว้ในการรับประทานหลังจากที่คุณเพิ่งออกกำลังกาย เสร็จใหม่ๆลองไปดูกันเลย อาหารประเภทใดไม่ควรรับประทานหลังออกกำลังกาย อาหารต้องห้ามประเภทเครื่องดื่ม การรับประทานอาหารบางชนิดหลังออกกำลังกาย มักจะส่งผลสียให้กับร่างกายได้ โดยอาหารประเภทเครื่องที่ไม่ควรดื่มช่วงหลังการออกกำลังกายนั้นคือ อาหารพวกเครื่องดื่มบำรุงกำลัง อาจจะให้พลังงานมาก แต่ก็ไม่เหมาะที่จะนำมาดื่มหลังจากออกกำลังกาย หากต้องการความสดชื่นให้ลองปรับมาทานโยเกิร์ต ก็สดชื่นได้เหมือนกัน  เครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลม น้ำปั่น หรือแม้แต่น้ำผลไม้ปั่น เป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล หรือความหวานสูง ทางที่ดีควรเลือกดื่มเป็นน้ำเปล่าถือว่าดีที่สุด {...}

            ประเทศไทยเป็นหนึ่งในประเทศที่มาคำเกิดใหม่มากที่สุดในโลกและยิ่งเทคโนโลยีเข้ามามีอิทธิพลมากขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้โลกเปิดกว้าง และผู้คนก็กล้าแสดงออกจนมีทั้งคำคม นิยาม และวลีเด็ดประจำตัวเองที่ถูกปล่อยออกไปเพียงสั้น ๆ แต่กลับโดนใจคนไทยรุ่นใหม่หลายคนจนกลายเป็นวลีเด็ดยุคใหม่ติดปากไปในที่สุดและหลายคำก็เด็ดจัดจนใช้ติดต่อกันมาหลายปีเลยด้วยซ้ำ วันนี้เราจึงจะมาเสนอวลีเด็ดยุคใหม่ที่ติดปากคนไทยมากมาฝากเผื่อคุณจะอยากนำไปพูดกับเพื่อนให้ดูเป็นคนมาดมั่นไม่ตกเทรนด์มากขึ้น วลีเด็ดยุคใหม่ที่ติดปากคนไทย “ได้หมดถ้าสดชื่น”             “ได้หมดถ้าสดชื่น” เป็นหนึ่งในวลีเด็ดยุคใหม่ของไทยที่กลุ่มวัยรุ่นตั้งแต่วัยมหาวิทยาลัยจนถึงอายุ 40 ปีขึ้นไปจะรู้จักโดยมาจากคลิปหนึ่งที่อาจารย์มหาวิทยาลัยไลฟ์สดตามเหล่าลูกศิษย์ที่ไม่ยอมมาเรียนและแสดงออกว่าตัวเองไม่ได้สะทกสะท้านหรืออ่อนไหวใด ๆ กับการที่ลูกศิษย์ทำเช่นนี้โดยการท้าทายด้วยวลีเด็ด “ได้หมดถ้าสดชื่น” พร้อมยิ้มเชิดหน้าแบบมาดนางพญาซึ่งแปลว่า “ถ้าแน่จริงก็ลองไม่มาเรียนวิชาของครูดูสิ เพราะครูก็จะได้เช็กไม่ให้ผ่านการเรียนวนวิชาที่แบบง่าย ๆ สดชื่น ไม่มีอะไรมากหรอก” ทำให้กลายเป็นที่โดนใจของชาวไทยจนติดปากพูดแบบคนมั่น {...}

ในชีวิตประจำวันของเรามักจะต้องพบเจอปัญหาต่าง ๆ มากมาย ซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียดสะสม รวมไปถึงในบางคนใช้ร่างกายหนักจนเกินไป อาจส่งผลให้การทำงานของสมองนั้นเกิดอาการล้า และ ทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ โดยอาการที่บ่งบอกว่าสมองของเรานั้นทำงานมากจนเกิน หรือ ที่เราเรียกกันว่า อาการสมองล้า นั้น ก็มีหลายอย่างด้วยกัน เช่น ปวดศีรษะเรื้อรัง , นอนไม่หลับ , อารมณ์แปรปรวน , ไม่มีสมาธิในการทำงาน เป็นต้น หากคุณมีอาการต่าง ๆ {...}