BTS คอนเฟิร์มเข้าร่วมงาน The Fact Music Awards ปี 2021

ความน่าสนใจของวลีที่ว่ารักตนเองนั้นมักจะใช้ในหลายๆ สถานการณ์ไม่ว่าจะเป็นการถูกทำร้ายโดยคนใกล้ชิด ปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ เวลาที่เรามีร่างกายที่เจ็บป่วย เราใช้คำนี้เพื่อดึงตัวเองกลับมาให้อยู่กับตัวเองจริงๆ แต่จะมีสักกี่คนที่สามารถรักตัวเองได้อย่างที่เขาพูดกันง่ายๆ มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่เรานั้นจะรักตัวเองในปริมาณที่พอเหมาะพอดีที่ไม่มากจนเกินไป จนก้าวข้ามไปเป็นความเห็นแก่ตัวหรือน้อยเกินไปจนเปิดโอกาสให้คนอื่นๆ เข้ามาทำร้ายและเอาเปรียบตนเอง ลองจินตนาการถึงเวลาที่เรารักใครสักคนที่เป็นคนอื่น เรามักจะนึกถึงสิ่งดีๆ ในตัวเขา อยากทำสิ่งดีๆให้กับเขา ยอมซื้อของแพงๆ ให้กับเขา ให้เกียรติเขา ให้สิ่งที่เขาต้องการ เคารพเขา สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เราต้องหันกลับมาทำให้ตนเอง นั่นจึงจะเป็นการรักตนเองมากขึ้น หากใครรู้สึกว่ามันยากเราขอให้เริ่มต้นจากการให้เกียรติตัวเอง ทำอย่างไรจึงจะเป็นการให้เกียรติตัวเอง             แม้ว่าจะเป็นคำพูดที่สุดแสนจะโบราณแต่เชื่อหรือไม่ว่าทุกคนนั้นมีเกียรติในตนเอง เกียรติในตัวเรามาจากไหน {...}

            เชื่อว่าหลายคนนั้นเคยประสบกับเพื่อนที่พูดตรงเกินไป การพูดตรงนั้นเป็นเรื่องที่ดีเพราะแสดงถึงความจริงใจและเป็นการพูดถึงข้อเท็จจริงบางอย่างให้อีกฝ่ายได้เข้าใจได้ในทันทีอย่างง่ายดาย แต่การที่เราพูดตรงจนเกินไปนั้นบางครั้งมันอาจเป็นการพูดโดยที่ไม่ผ่านความคิดและกระบวนการการไตร่ตรองก่อน ซึ่งอาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี ไม่ว่าจะมีเรื่องความเหมาะสมหรือความรู้สึกของผู้ที่ได้รับฟัง ดังนั้นการมีเพื่อนซึ่งเป็นคนสนิทอยู่ในชีวิตของเรา บางคนนั้นอาจจะต้องเจอกันทุกวันแต่มีพฤติกรรมดังกล่าวนี้ก็จะทำให้เรารู้สึกอึดอัดใจ ถึงแม้ว่าเขาจะเป็นเพื่อนที่ดีและมีข้อเสียข้อดีเพียงข้อเดียวก็ตาม ดังนั้นเราจึงต้องรับมือและแก้ไขเท่าที่เราทำได้ไม่เพียงแต่เพื่อตัวเราให้มีความสบายใจมากยิ่งขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นการช่วยปรับปรุงและพัฒนาเพื่อนให้มีพฤติกรรมที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย ทำอย่างไรดีเมื่อมีเพื่อนพูดตรงเกินไป บอกความรู้สึกเมื่อได้ยินสิ่งที่เพื่อนพูด คำว่าพูดตรงเกินไปเป็นความหมายในแง่ลบ ซึ่งบางครั้งเป็นเรื่องที่อาจจะไม่ต้องพูดตอนนั้นเดี๋ยวนั้น อาจจะไม่ต้องพูดออกมาเลยก็ได้ หรือบางทีอาจเลือกใช้วิธีการสื่อสารอื่นที่จะส่งผลดีต่อความรู้สึกของผู้ฟังได้มากกว่านี้ ดังนั้นความรู้สึกเมื่อได้ยินส่วนใหญ่แล้วจึงเป็นความรู้สึกที่เป็นแง่ลบ เราจึงควรบอกเพื่อนทันทีเพื่อให้เขารู้ตัวว่าสิ่งที่เขาพูดนั้นกำลังทำให้เพื่อนของเขารู้สึกแย่อย่างไร ตักเตือน ความตรงเกินไปนั้นคงปฏิเสธไม่ได้ว่ามีความเกี่ยวข้องกับมารยาทอยู่ ดังนั้นเมื่อเรารู้สึกว่าเพื่อนกำลังมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเราจึงควรที่จะตักเตือน แต่ต้องเป็นการตักเตือนที่ไม่มีอารมณ์เข้าร่วม เป็นการตักเตือนที่มีสติเพื่อให้อีกคนได้รับทราบความเป็นจริงว่าอะไรที่ไม่ควรทำ และจะส่งผลเสียต่อตัวเขาอย่างไร ช่วยกันพัฒนาและปรับปรุง การปรับเปลี่ยนนิสัยนั้นเป็นสิ่งที่ต้องทำเป็นประจำ {...}

โรคน้ำกัดเท้าหรือฮ่องกงฟุตจะเป็นโรคที่มักเกิดในช่วงหน้าฝน เพราะในช่วงนั้นเราจะมีโอกาสที่ต้องเดินลุยฝนและบริเวณที่มีน้ำท่วมขังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นเราจึงควรดูแลเท้าของเรากันเอาไว้ก่อนที่จะเกิดมีปัญหาโรคน้ำกัดเท้าเกิดขึ้น เพราะบางครั้งเมื่อเป็นแล้วกว่าจะรักษาให้หายก็ยากแสนยาก โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝน ใครที่จำเป็นต้องเดินลุยน้ำหรือเกิดการเปียกชื่นที่เท้ากันตลอดจน มาดูแลเท้ากันดีกว่าค่ะ สำหรับวิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคน้ำกัดเท้าคุณสามารถทำได้ดังนี้ ภาพจาก thairath.co.th 1. หลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำ แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ในช่วงหน้าฝนควรเลือกสวมรองเท้าบูทยาง เพื่อป้องกันเท้าไม่ให้เปียกน้ำ 2. ถ้ารองเท้าที่เราสวมใส่เกิดเปียกน้ำให้เราทอดรองเท้าออก และล้างเท้าให้สะอาดจากนั้นเช็ดให้แห้ง และควรพึ่งรองเท้าไว้จนกว่าจะแห้งแล้วจึงนำมาสวมใส่ ไม่ควรสวมรองเท้าที่เปียกชื่นเป็นเวลานานๆ 3. ในช่วงหน้าฝนควรเตรียมรองเท้าสำรองไว้ในที่ทำงาน สำหรับสลับกันใช้ในกรณีที่รองเท้าที่เราสวมมาจากบ้านเกิดเปียกเพราะลุยฝน รองเท้าสำรองจะช่วยให้เราไม่ต้องสวมรองเท้าเปียกกันตลอดทั้งวัน จึงช่วยป้องกันการเกิดเชื้อราที่เท้าและเชื่อแบคทีเรียต่างๆ ได้เป็นอย่างดี {...}