กินแก้ง่วง แต่ไม่ลืมสุขภาพ

                  เชื่อว่าไม่มีใครหรอกที่ไม่กลัวความมืด ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุไหนก็ตามคงไม่มีใครอยากย่างกรายเข้าสู่ความมืดหากไม่จำเป็น แต่อย่าลืมนะคะว่าชีวิตเราต้องอยู่กับความสมดุลทั้ง 2 แบบให้ได้ คือ กลางวันและกลางคืน คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงที่จะใช้ชีวิตในเวลากลางคืนได้แม้ภายในบ้านจะเปิดไฟให้สว่างทุกดวง แต่ก็ไม่รับประกันนี่ว่าเวลาไหนจู่ ๆ ไฟจะดับ ฉะนั้นคุณจึงต้องพยายามฝึกตัวเองให้อยู่กับมันได้แม้ในใจจะกลัว ไม่มีอะไรชนะใจของมนุษย์ได้แค่เรารู้ถึงสาเหตุและหาทางดับหรือชะลอมันซะ วันนี้เราจะมาบอกวิธีการเหล่านั้นแก่ผู้กลัวความมืด สาเหตุที่คนกลัวความมืด             ในความมืดนั้นเรามองไม่เห็นอะไร ทุกอย่างเป็นสีดำไปหมดซึ่งเมื่อเข้าไปแล้วตาของเราก็จะเห็นเพียงความว่างเปล่า มีเพียงตัวเราอยู่คนเดียวในพื้นที่สีดำนั้นทำให้เกิดความรู้สึกอ้างว่างและเดียวดายเป็นอย่างแรก แต่ที่ใจของเรากลัวก็เพราะอิทธิพลของภาพยนตร์สยองขวัญที่มักให้สิ่งเหนือธรรมชาติ เช่น ภูตผีและวิญญาณออกมาเมื่อเราอยู่ท่ามกลางความมืดบ่อย ๆ จนภาพติดมโนของมนุษย์ทุกคนมักจินตนาการว่ามันต้องมีอะไรอยู่ในความมืดแน่ {...}

ในปัจจุบันทุกคนสามารถเข้าถึงข้อมูลต่างๆได้ง่าย ในโลกโซเชียลมีเดีย และในแต่ละวันมีข้อมูลข่าวสารต่างๆมากมาย และข้อมูลที่เราได้รับก็ได้รับมาจากหลายแหล่งที่แตกต่างกันไป เราในฐานะคนรับข้อมูลข่าวสาร เราต้องเป็นคนคัดกรองข้อมูลข่าวสารที่ได้รับว่าเป็นข้อมูลจริงหรือข้อมูลเท็จ หากเราไม่คัดกรองให้ดีแล้วเราอาจได้รับผลเสียตามมาในแง่ของการรับข้อมูลเท็จ และทุกวันนี้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าข้อมูลเท็จได้ก่อให้เกิดปัญหาในวงกว้างของทุกสังคม ไม่ว่าจะเป็นข้อมูลที่บิดเบือน ข้อมูลที่ก่อให้เกิดความเข้าใจ หรือแม้กระทั่งมีจุดประสงค์ที่ไม่ดี ข้อมูลเท็จเหล่านี้ ขอเรียกรวมๆว่า fake news ซึ่งได้มีการแบ่งรูปแบบระดับความรุนแรงของ fake news  ซึ่งมีรูปแบบไหนบ้างไปดูกัน 1.เสียดสี/ตลก (Satire or Parody) จะเป็นรูปแบบของเชิงล้อเลียน เชิงตลกขบขัน  {...}

การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่ทุกคนควรปฏิบัติ เมื่อโลกทุกวันนี้พัฒนาไปอย่างไวมาก เราในฐานะมนุษย์คนหนึ่งก็ต้องพัฒนาและเรียนรู้เรื่องราวใหม่ๆอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นการเติมอาหารสมองของเราดังคำกล่าวที่ว่า Stay Hungry, Stay Foolish จงทำตัวหิวเสมอ จงเป็นคนโง่เสมอ ซึ่งคำกล่าวนี้เป็นวลีเด็ดของ สตีฟ จ็อบ อันหมายถึง จงทำตัวเป็นผู้ที่หิวความรู้และอย่าคิดว่าตัวเองฉลาด ซึ่งแน่นอนคนเราไม่ได้รู้ไปทุกเรื่องแต่เพียงแค่เราเปิดใจรับความรู้ใหม่ๆและพัฒนาตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งการพัฒนาตัวเองฉบับมนุษย์เงินเดือนมีอะไรบ้างไปอ่านกันเลย 1.อ่านให้มากจดบันทึกให้เป็น การอ่านและการจดเป็นสิ่งที่ต้องทำควบคู่กันไปเรื่อยๆ เพราะการอ่านเปรียบเสมือนการรับข้อมูลและการจดเป็นการบันทึกผลลัพธ์ที่ได้จากการอ่าน ซึ่งการอ่านเราควรเลือกอ่านเรื่องที่มีความรู้ เกร็ดความรู้ต่างๆ หรือแม้กระทั่งการอ่านข่าว สิ่งเหล่านี้จะเป็นการฝึกวิเคราะห์ข้อมูลต่างๆไปในตัวเอง หากเราทำการจดบันทึกไว้ก็จะเป็นการเก็บไว้ทบทวนในเวลาว่างๆ {...}