เช็คได้เมื่อเกิด โรคพยาธิในช่องคลอด ตกขาว มีกลิ่น

            ในเวลาทำงานไม่ว่าใครก็ต้องอยากให้ตัวเองมีแต่ความว่างเปล่ามากที่สุดเพื่อปลดปล่อยร่างกายและสมองออกจากภาระหนักหน่วงมากมาย และมาสนใจเฉพาะงานของตัวเองที่ได้รับมอบหมายตรงหน้าไม่ว่าจะเป็นเอกสารหรืองานบนหน้าจอคอมพิวเตอร์มากมาย แน่นอนว่าบนโต๊ะทำงานก็ย่อมจะมีสิ่งของจำเป็นหลายอย่างวางไว้เพื่อใช้ประโยชน์ในการทำงานเยอะอยู่แล้ว แต่ก็มีสิ่งของ 3 อย่างที่คุณไม่ควรนำมาวางไว้ใกล้ตัวเพิ่มเติมเมื่อทำงาน เพราะนอกจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้ว มันอาจจะทำให้เวลาการทำงานของคุณล่วงเลยไปจนเกินกำหนดได้ โทรศัพท์มือถือ             โทรศัพท์มือถือ เป็นสิ่งของสำคัญอันดับ 1 ของคนรุ่นใหม่ยุคโซเชียลมีเดียอินเทรนด์ที่ไม่ควนเอาวางไว้ใกล้ตัวเมื่อทำงานมากที่สุด เพราะตามนิสัยของคนปัจจุบันมักจะชอบเปิดเน็ตข้อมูลมือถือค้างเอาไว้ทำให้แม้จะปิดเสียงแจ้งเตือนข้อความต่าง ๆ ไว้แล้วก็ยังคงมีการสั่นและเด้งขึ้นมาฉายบนหน้าจออยู่ดี และในไม่ช้าเมื่อมันมากขึ้น เป็นใครก็คงต้องรีบวางมือจากงานแล้วหยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมาจัดการดูข้อความและตอบให้หมดจนเสียเวลาแน่นอน โทรศัพท์มือถือจึงควรวางให้ห่างจากตัวคุณเล็กน้อย อาจจะวางบนโต๊ะด้านหลังเพื่อที่หากใครโทรมาหาจะได้ได้ยินก็ดี อาหาร             ไม่ว่าใครเมื่อทำงานไปนาน {...}

            หลายๆ คนน่าจะเคยประสบปัญหาการได้รับมอบหมายให้นำเสนองานหน้าชั้นเรียนหรือนำเสนอผลงานกับลูกค้า หัวหน้าในที่ประชุมแล้วเกิดความไม่มั่นใจ ไม่กล้าพูด รู้สึกเครียด และกดดันเสมอเวลาที่จะต้องพูดหรือแสดงความคิดเห็นในที่สาธารณะ รวมไปถึงการแสดงความคิดเห็น บางครั้งเราจะรู้สึกว่าเรามีความคิดที่ดีที่อยากจะบอกให้กับทุกคนได้ทราบ แต่เราก็เลือกที่จะไม่บอกและเก็บมันไว้ สุดท้ายงานหรืออะไรต่างๆ ที่ทุกคนตัดสินใจทำนั้น เวลาที่ผลมันออกมาแล้วก็อาจจะไม่ดีเท่ากับที่เราคิดไว้ นอกจากจะเป็นการสูญเสียโอกาสที่จะทำให้ผู้อื่นได้รู้ความคิดและความสามารถของเราแล้ว ยังทำให้งานอาจประสบความสำเร็จได้ยากขึ้นอีกด้วย เพิ่มความมั่นใจให้ตนเองกล้าแสดงความคิดเห็นในที่สาธารณะ             ความมั่นใจนั้นถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้บุคคลกล้าแสดงความคิดเห็นในที่สาธารณะ ดังนั้นปัญหาที่หลายๆ คนประสบเรื่องการแสดงความคิดเห็นนั้นจึงสามารถแก้ได้ด้วยการเพิ่มความมั่นใจ ซึ่งเราก็ต้องยอมรับว่าความมั่นใจที่เราจะใช้ในการแสดงความคิดเห็นต่อหน้าสาธารณชนนั้นต้องเป็นความมั่นใจที่มีครบหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นความมั่นใจในตัวเอง เราต้องมีความเชื่อว่าเรานั้นมีความรู้มีความสามารถพอที่จะแสดงความคิดเห็นต่างๆ ได้โดยที่ไม่ทำให้คนอื่นรู้สึกว่าเราไม่รู้จริง {...}

คุณแม่หลังคลอดหลายคนคงเคยประสบปัญหาขาและเท้าบวมหลังจากการคลอดเจ้าตัวเล็ก คุณแม่ที่เคยมีประสบการณ์มาแล้วอาจจะทราบวิธีในการแก้ไข แต่คุณแม่มือใหม่หลายคนก็ไม่ต้องเป็นกังวลกันไปนะคะ เรามาศึกษาวิธีแก้อาการเท้าบวมกันดีกว่าค่ะ เพื่อให้คุณแม่เตรียมตัวกันเอาไว้หลังคลอดถ้าประสบปัญหาขาและเท้าบวมกันขึ้นมาจะได้หาทางแก้ไขกันได้อย่างถูกวิธี สำหรับสาเหตุที่ทำให้ขาและเท้าของคุณแม่เกิดอาการบวมนั้นจะเกิดจากความผิดปกติของของเหลวที่อยู่ในร่างกาย ซึ่งคุณแม่สามารถดูแลตัวเองได้ดังนี้ค่ะ ภาพจาก parenting.firstcry.com 1. เวลานั่งให้พยายามยกเท้าให้สูงกว่าพื้น โดยคุณแม่อาจจะหาอะไรมารองที่เท้าให้สูงขึ้น เช่น เก้าอี้ตัวเล็กๆ กล่องกระดาษ เป็นต้น วิธีนี้จะเป็นวิธีที่ช่วยทำให้ของเหลวถูกถ่ายเทออกไปยังส่วนอื่นได้ 2. ห้ามนั่งไขว้ห้างอย่างเด็ดขาด เพราะจะยิ่งทำให้ของเหลวในร่างกายไม่สามารถไหลเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น และอาจจะทำให้ขาและเท้าเกิดอาการบวมยิ่งขึ้นไปกว่าเดิม 3. อย่านั่งเป็นเวลานาน ควรลุกเดินไปเดินมาบ้างเพื่อเป็นการยืดเส้นยืดสาย จะเป็นช่วยทำให้ของเหลวไหลเวียนดีขึ้น {...}