นอนดึก

LIFESTYLE

สาวๆโปรดระวัง นอนดึกมากๆ จะเป็นมะเร็งเต้านมนะรู้ไหมสาวๆโปรดระวัง นอนดึกมากๆ จะเป็นมะเร็งเต้านมนะรู้ไหม

สำหรับคนทั่วไปแล้วนอกจากโรคเอดส์ที่ว่าเป็นโรคที่ร้ายแรงแล้วยังมีโรคหนึ่งที่เรียกว่า “โรคเศรษฐี” นั่นก็คือโรคมะเร็ง นั่นก็เพราะว่าเมื่อเป็นโรคนี้แล้วจะต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากในการรักษาพยาบาลไม่ว่าจากการฉายรังสี ทำคีโม รวมทั้งยาที่ใช้ในการรักษา ซึ่งมะเร็งเองก็ยังมีอีกหลายชนิดหลายรูปแบบ และมะเร็งที่ว่ากันว่าเป็นอันดับหนึ่งที่ทำให้สตรีไทยเสียชีวิตมากที่สุด นั่นก็คือโรคมะเร็งเต้านม นอนไม่พอก็อาจเป็นมะเร็งได้ คนทั่วไปมักจะคิดและเข้าใจไปเองเสียส่วนใหญ่ว่ามีเพียงการสูบบุหรี่เท่านั้นที่จะทำให้คนมีโอกาสเป็นมะเร็งได้ ในความเป็นจริงแล้วการทานอาหารในลักษณะ ปิ้งย่าง รวมทั้งการนอนดึกบ่อยๆ ก็อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่สำคัญมากอันอาจจะทำให้เกิดโรคมะเร็งได้ โดยเฉพาะโรคมะเร็งในเต้านมในสุภาพสตรี เพราะฉะนั้นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจึงเป้นสิ่งที่สำคัญที่ควรปฏิบัติสำหรับสุภาพสตรีทุกคน สุภาพสตรีที่ไม่มีลูกก็เป็นมะเร็งได้เช่นเดียวกัน สาว ๆ บางคนยังไม่ทราบว่า สาเหตุของการเป้นมะเร็งเต้านมนั้น นอกจากการพักผ่อนไม่เพียงพอและสาเหตุสำคัญอีกเหตุผลที่มาจากการศึกษาวิจัยทางการแพทย์ด้านก็คือ สุภาพสตรีที่ไม่เคยมีครอบครัว มีโอกาสอย่างมากในการเป็นโรคมะเร็งเต้านม

เขาหลวง

LIFESTYLE

กลับมาอีกครั้ง ! เทศกาลพิชิตเขาหลวง 2562 ครั้งที่ 31 จังหวัดสุโขทัยกลับมาอีกครั้ง ! เทศกาลพิชิตเขาหลวง 2562 ครั้งที่ 31 จังหวัดสุโขทัย

เขาหลวง จังหวัดสุโขทัย เป็นอีกหนึ่งสถานที่ของนักท่องเที่ยวผู้รักแอดเวนเจอร์ และครั้งนี้ เทศกาลพิชิตเขาหลวง 2562 ก็ได้กลับมาอีกครั้ง ซึ่งจะมีขึ้นในวันที่ 14-15 ธันวาคม 2562 นี้ ซึ่งนอกจากกิจกรรมเดินขึ้นเขาตามปกติแล้วนั้นก็จะมีกิจกรรมเพิ่มเติม อย่างชมพระอาทิตย์ตกที่ยอดเขาพระแม่ย่า ชมพระอาทิตย์ขึ้นที่ยอดเขานารายณ์ แคมป์ไฟ และแรลลี่เก็บขยะลดโลกร้อนอีกด้วย  เขาหลวง แห่งนี้ ตั้งอยู่ใน อุทยานแห่งชาติรามคำแหง จังหวัดสุโขทัย เป็นอุทยานที่เปิดให้นักท่องเที่ยวขึ้นได้ตลอดปี ซึ่งนับว่าเป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในจังหวัดสุโขทัย เพราะมีความสูงถึง

LIFESTYLE

Goal เป้าหมายชีวิตของคุณคืออะไรGoal เป้าหมายชีวิตของคุณคืออะไร

เคยตั้งเป้าหมายในชีวิตมั้ยครับ? เรียนจบทำงาน เก็บเงิน แต่งงาน จบ แค่นั้นหรอครับ? ไม่ใช่แล้ว ดูละครมากไปมั้งครับ ชีวิตมันมีอะไรมากกว่านั้น เยอะ เชื่อมั้ย? . คนเรามีความฝันครับ พี่ตูน บอดี้สแลมบอกไว้ “ชีวิตมันต้องเดินตามหาความฝัน” แล้วไอ้ฝันเนี่ยถ้าจะเป็นจริงต้องมีความหวังและทำมันครับ เป้าหมายครับ ตั้งให้ชัด จัดหนัก จัดใหญ่นี่แล้วแต่เลย แล้วจัดการมัน . . ตั้งให้ชัดและเป็นจริงได้

LIFESTYLE

3 วิธีขั้นเด็ดขาดในการปลดหนี้3 วิธีขั้นเด็ดขาดในการปลดหนี้

‘การไม่มีหนี้เป็นลาภอันประเสริฐ’ คำ ๆ นี้คงกลายเป็นประโยคสำคัญของใครหลาย ๆ คน เพราะการมีหนี้มีการแต่จะสร้างความทุกข์ความเครียดให้กับเรา แต่ทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นก็เพราะตัวเองอีกเช่นกัน ซึ่งก็มีหลายคนที่พยายามหาวิธีที่จะปลดหนี้ให้กับตัวเอง แต่หลายครั้งที่เหมือนกับยิ่งเพิ่มพูน เพราะฉะนั้นในวันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับที่จะช่วยให้ทุกคนปลดหนี้ได้สำเร็จ  จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย 1. กำจัดงบ ใช้เงินเท่าที่จำเป็น เมื่อถึงวันสิ้นเดือน เราต้องดูเลยว่า เรามีรายจ่ายประจำอะไรบ้าง และเมื่อจ่ายครบทุกรายการแล้ว เหลือเงินเท่าไหร่ก็นำมาบริหารให้ดี และต้องเริ่มใช้ชีวิตแบบพอเพียง งดข้าวของที่แพงเกินไป บางอย่างถ้ามีอยู่แล้ว เราก็ไม่จำเป็นต้องมีซ้ำ